Михаела Филева проговори открито за паник атаките и възстановяването си

Личната страна на сцената

Певицата направи рядко споделяно признание в предаването „Животът по действителен случай“ – тя разкри, че в миналото е преживяла тежки паник атаки. В разговор с водещата Алекс Сърчаджиева Филева описа как зад блясъка на участията често стои много по-сложна реалност.

Как започна всичко

Според изпълнителката причината за кризите е била сериозно физическо изтощение. Първият силен епизод настъпил преди около 12 години по време на участието ѝ в танцово риалити, когато ежедневието ѝ било изключително натоварено – интензивни репетиции, лекции в университета и нощни участия в различни градове.

Типични симптоми

Филева описва класическите признаци: усещане за задушаване, силна тревожност и ускорено сърцебиене. Тя споменава, че тогава често спяла само по около три часа на нощ в продължение на месеци и не е разпознавала веднага механизма зад случващото се.

Пътят към възстановяването

Справянето с паник атаките преминало през комбинация от мерки: терапия, промяна в начина на живот, повече и по-качествен сън и по-осъзната грижа за тялото и психиката. Певицата подчерта, че откритостта по темата може да бъде помощ за други, изправени пред сходни проблеми.

Послание към публиката

Филева отбелязва, че сценичният образ често дава погрешно впечатление за лекота и безгрижие. „Понякога се изисква свръхсила, за да излезеш и да се усмихнеш“, казва тя, като насърчава хората да търсят подкрепа и да не подценяват значението на менталното здраве.

Днес изпълнителката заявява, че трудният период е в миналото и използва преживяното, за да говори открито и да мотивира повече внимание към психическото благополучие.